【合宿日程・練習場所・宿泊場所】
【レッスンプログラム】
【参加料金】　【お申込みについて】

【日　程】

2023年　3月29日（水）30日（木）31日（金）

【練習プール】

姫路市家島Ｂ＆Ｇ海洋センター

〒672-0101 兵庫県姫路市家島町真浦1732-73
TEL：079-325-1000
https://www.bgf.or.jp/center/0319.html

【宿泊場所】

瀬戸内海に浮かぶ幸せの島
おいしい魚と美しい夕日の宿

アイランドハウスいえしま荘

〒672-0101　兵庫県姫路市家島町真浦1533番地30
TEL：079-325-2882
http://ieshima.travel.coocan.jp/index.html

【集合・解散】

【集合】３月２９日（水）
姫路港　姫路ポートセンター　９：４０迄
http://www.himeji-portcenter.co.jp/

【姫路港出発】
高福ライナー　10:00発→真浦港10:27着
https://h-ieshima.jp/liner.html

【真浦港出発】
高福ライナー　16:20発→姫路港16:51着
https://h-ieshima.jp/liner.html

【解散】
姫路港　姫路ポートセンター　９：４０迄
http://www.himeji-portcenter.co.jp/

【レッスンプログラム】

SWIMレッスン／１２時間強

速く泳ぐ為の強化練習（ドリル練習・持久力練習etc)
速く泳ぐ為の陸トレ（ドライトレーニング）

ウォークラリー／往復8.6km（起伏有り）

忍耐力・自助力・仲間との絆を養い深める、そして達成感を味わうウォークラリー！！

３月２９日（水）

◆SWIM①◆
１１：１５〜１３：００
プールサイド陸トレ
Swimレッスン

◆SWIM②◆
１４：００〜１７：００
プールサイド陸トレ
Swinレッスン

３月３０日（木）

【ウォークラリー】
絶景の家島神社へ行こう！
９：００〜１２：００

◆SWIM③◆
１２：００〜１３：００
Swinレッスン

◆SWIM④◆
１４：００〜１７：００
プールサイド陸トレ
Swinレッスン

３月３１日（金）最終日

◆SWIM⑤◆
９：３０〜１２：００
プールサイド陸トレ
Swinレッスン

◆SWIM⑥◆
１３：００〜１５：００
プールサイド陸トレ
Swinレッスン
タイム測定

※各プログラム内容及び時間は、決定事項ではございません。告知なく変更する可能性があります。

【KCA CAMP４参加料金と定員】

◆カッツリ合宿（二泊三日）29日〜31日◆
　　　　　　４６，０００円
（昼食２回・夜食２回・朝食２回）
※SWIMプログラム数６（１２時間強）W.R.３時間

◆１泊プラン◆
A：29日〜30日
　　　　25,000円
（昼食２回・夜食１回・朝食１回）
※SWIMプログラム数４W.R.３時間
B：30日〜31日
　　　　25,000円
（昼食２回・夜食１回・朝食１回）
※SWIMプログラム数４W.R.３時間

◆日帰りプラン／29日・31日◆
　　　　　12,000円（昼食有り）
※SWIMプログラム数２
◆日帰りプラン／30日◆
　　　　　14,000円（昼食有り）
※SWIMプログラム数２　W.R.３時間

【定員について】

練習定員　10名

◆ガッツリ合宿◆　定員男女各４名
現在、男子部屋、女子部屋を一室づつ抑えています。
各部屋　５名をMAXとします。
男女が、偏った場合は宿舎に都度相談させて頂きます。

◆一泊プランA/B◆
ガッツリ合宿の参加人数によって都度変更いたします。
もし、「ガッツリ合宿」で男女各４名に至った場合、定員は男女各１名となります。
が、恐らくそこまで混むことはないと思っています。
都度、アナウンスしていきます。

◆日帰り／１日◆
練習定員を１０名としますので、
「ガッツリ合宿」「一泊プランA/B」で１０名に至った場合、定員は０名となります。
が、上記同様に恐らくそこまで混むことはないと思っています。
都度、アナウンスしていきます。

【お申込み】

開始日：
2023年2月17日（金）２０：００〜

◆申込み方法◆

KCAのSWIM合宿には、これまで初めて方も多く参加されています。これまでKCAの練習会に参加したことがない方でもご参加可能です！

💫初めてご参加の方は、下記より申込みフォームへのご入力をお願いいたします！💫

💫KCA公式ラインにお友達登録されている方は、メッセージをお寄せください。💫
申込み（お支払い）ULRリンクをお送り致します！

最後に

初めて参加される方は、色々とご不安や不明点があると思います。
「行ってみたいけど〇〇かな？」「泳力がついていけるか不安」などなど。
公式ラインでは、不安なことや不明点は、随時回答して行きますので、気軽にお尋ねいただければと思います。

また、ご質問はインスタグラムDMでも可能です。

https://www.instagram.com/kids.core.academy/

皆様のご参加をお待ちしております！