ジュニアアスリートにとって、最も重要と言っても過言ではない、関節。
それは、「股関節」。
第1弾は、股関節を緩める運動レベル１をお送りいたします。
膝立ちスクワットで緩む感覚を身につけましょう！
速くなりたいスイマーが集まる ・京都/大阪/奈良/兵庫/三重で誰でも参加できる練習会を開催 ・水泳個別指導実施 ・学校のクラブ活動支援 「メニューの作り方から実践まで」 いつでもご相談ください ・指導研修/学校等団体への水泳指導 のご要望はDMにて随時受付中 👇🏻お友達登録はこちらから👇🏻
