KCA Spring Camp in MIKKABI
春の数日で、泳ぎの“土台”を作り直します。
陸トレで身体の使い方を整え、SWIMで水中動作へつなげて、夏に向けた伸びしろを一気に広げる合宿です。
夏に結果を出すための準備を、この春に完成させる
陸トレ → SWIM の連動で、動きと泳ぎを一直線に
合宿後も続く「再現性」と「課題の見える化」
※この下に「日程／スケジュール」「定員」「料金（3プラン）」「早割（カウントダウン）」を順に配置すると、読みやすくまとまります。
スケジュール
| 時間 | 3日（金） @ 三ヶ日B&G海洋センター | 4日（土） @ 三ヶ日B&G海洋センター | 5日（日） @ スポーツの杜鈴鹿水泳場 |
|---|---|---|---|
| 09:00 |
陸トレ
陸トレ② 9:00〜10:00 |
移動
三ヶ日 出発 9:00 |
|
| 09:30 | |||
| 10:00 |
SWIM
SWIM② 10:00〜12:00（2h） |
||
| 10:30 | |||
| 11:00 |
準備
鈴鹿 到着・準備 11:00 |
||
| 11:30 | |||
| 12:00 |
案内
オリエンテーション 12:00〜12:30 |
SWIM
SWIM④ 12:00〜14:00（2h） |
|
| 12:30 |
陸トレ
陸トレ① 12:30〜13:30 |
||
| 13:00 |
陸トレ
陸トレ③ 13:00〜13:45 |
||
| 13:30 | |||
| 14:00 |
SWIM
SWIM③ 14:00〜17:00（3h） |
||
| 14:30 | |||
| 15:00 |
SWIM
SWIM① 15:00〜18:00（3h） |
陸トレ
陸トレ④ 15:00〜16:00（1h） |
|
| 15:30 | |||
| 16:00 |
SWIM
SWIM⑤ 16:00〜18:00（2h） |
||
| 16:30 | |||
| 17:00 | |||
| 17:30 | |||
| 18:00 |
終了
解散 or 帰路 18:00〜 |
3日（金）
DAY 1@ 三ヶ日B&G海洋センター
4日（土）
DAY 2@ 三ヶ日B&G海洋センター
5日（日）
DAY 3@ スポーツの杜鈴鹿水泳場
参加費・料金について（4/3〜4/5）
本合宿は「陸（身体）→水中（泳ぎ）」を連動させて、3日間で“再現性のある土台”を作る設計です。
料金は、参加できる日数に応じて 3プラン に整理しています。
40,000円 （税込）
基本1枠：陸トレ45分＋SWIM2時間
※SWIM④は陸トレ無しになる場合があります（小さく表記）。
- 3日間で「理解→修正→定着」まで進めるプラン
- 陸トレで動作を作り、SWIMで再現する流れを繰り返す
- その場限りではなく、帰ってからも伸びる“型”を持ち帰る
別途費用（必要に応じて）
※フル参加は、宿泊の有無は問いません（宿泊なし参加も可能）。
17,000円（税込）
- 「この日だけは外せない」を叶える集中プラン
- フォーム修正・レース対策など、テーマを絞って受講したい方向け
- ※昼食付き
9,000円（税込）
- 合宿の空気感を体験しつつ、1枠でピンポイント改善
- 原則：陸トレ45分＋SWIM2時間を含む
- ※SWIM④は陸トレ無しになる場合があります。
最大 8名
- フル参加・1日参加・スポット参加の合計で最大8名
- 各SWIMレッスン枠に対しての定員です
※少人数制で、1人ひとりに目が届く環境を重視しています。
-
水着セット一式（水着・ゴーグル・キャップ・セーム・水分補給用ドリンク）
-
練習用具（プルボード・フィン・パドル・スノーケル）
-
レース用水着とキャップ（5日SWIM⑤にてタイム測定に使用します。）
※用具をお持ちでない場合は、ご相談ください。
- 3月15日までのお申込みで適用
- レッスン代より割引（フル参加のみ）
早割適用後：フル参加 37,000円（税込）
よくあるご質問（Q&A）
保護者の方からのご質問
初めての参加でも大丈夫ですか？
本キャンプは「ある程度泳げる方」を対象としていますが、
レベルに応じて技術・意識・課題設定を調整して指導します。
何人くらいで練習しますか？
少人数制で、1人ひとりをしっかり確認しながら指導します。
宿泊は必須ですか？
フル参加は宿泊の有無を問いません（宿泊なしでの参加も可能）。
宿泊をご希望の方は、別途「宿泊費」をご案内します。
会場はどこですか？移動はありますか？
5日はスポーツの杜 鈴鹿水泳場で実施します。
5日は会場移動があります（朝に三ヶ日出発 → 鈴鹿到着）。
選手の皆さんからのご質問
フル参加と1日参加で、何が違いますか？
1日参加は、限られた時間でテーマを絞って集中します。
スポット参加でも陸トレは受けられますか？
ただし、SWIM④は陸トレ無しになる場合があります。
タイム測定はありますか？
そのため、レース用水着・キャップをご持参ください。
途中参加・途中退出はできますか？
1日参加・スポット参加を利用し、スケジュールに合わせて参加してください。
迷う理由が「不安」なら、
それは本気で変わりたい証拠です。
このキャンプは、ただ泳ぐだけでは終わりません。
陸で動きを整え、水中で再現し、
夏へつながる“型”を3日間で作ります。
準備はできています。あとは参加を決めるだけです。
申込みについて
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