
遂に決定しました!
『KCA CAMP3!in たつの市温水プール』
少しでもジュニアスイマーにとって良いキッカケとなるようにプログラムやスケジュールを思考しました!
多くのジュニアスイマーの参加をお待ちしております。
以下、詳細をご確認ください。
※内容に関する、質問やご不明点はKCA公式ラインまで気軽にメッセージを書き込みください。
【日 程】
2022年12月24日(土)25日(日)26日(月)
【練習プール】
たつの市新宮温水プール
〒679-4342 たつの市新宮町平野118-1
TEL:0791-75-5151
https://xn--f9jk4ay7ahd9d0657ah5dtzuvlpp7e.com/
【宿泊場所】
志んぐう荘
〒679-4313 兵庫県たつの市新宮町新宮1093番地
TEL:0791-75-0401
http://www.shinguso.com/
【レッスンプログラム】
SWIMレッスン/12時間(1回2時間×6回)
陸上トレーニング/ 4時間(1時間×2回 30分×2回)
【プログラムスケジュール】
24日(土)
◆SWIM①◆
・11:00〜13:00(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スプリント系レッスン
スタート練習・タイム測定 etc
◆陸上トレーニング①◆
・14:00〜15:00
競泳特化トレーニング etc
◆SWIM②◆
・15:00〜17:00
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
持久力系レッスン
25日(日)
◆陸上トレーニング②◆
・10:00〜11:00(1h)
ストレッチ・筋力トレーニング etc
◆SWIM③◆
・11:00〜13:00(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スプリント系レッスン
◆陸上トレーニング③◆
・14:00〜14:30(30min)
競泳特化トレーニング etc
◆SWIM④◆
・14:30〜16:30(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
持久力系レッスン
26日(月)
◆SWIM⑤◆
・ 9:00〜11:00(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スプリント系レッスン
◆陸上トレーニング①◆
・12:00〜12:30
競泳特化トレーニング etc
◆SWIM⑥◆
・12:30〜14:30
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スタート練習・タイム測定
※各プログラム内容は、決定事項ではございません。告知なく変更する可能性があります。
【集合と解散】
・集合時間と場所
24日(土)10時 志んぐう荘
練習用具以外を置いてプールに向かいます。
・解散時間と場所
たつの市新宮温水プール
26日(月)解散予定時間/15:30
【KCA CAMP3参加料金と定員】
◆カッツリ合宿(二泊三日)◆
43,800円
(昼食3回・夜食2回・朝食2回)
※SWIMプログラム数6
◆1泊プラン◆
A:24日〜25日
26,000円
(昼食2回・夜食1回・朝食1回)
※SWIMプログラム数4
B:25日〜26日
25,000円
(昼食2回・夜食1回・朝食1回)
※SWIMプログラム数4
◆日帰りプラン/1日◆
12,000円(昼食有り)
※SWIMプログラム数2
【定員について】
練習定員 10名
◆ガッツリ合宿◆ 定員男女各4名
現在、男子部屋、女子部屋を一室づつ抑えています。
各部屋 4名をMAXとします。
男女が、偏った場合は宿舎に都度相談させて頂きます。
◆一泊プランA/B◆
ガッツリ合宿の参加人数によって都度変更いたします。
もし、「ガッツリ合宿」で男女各4名に至った場合、定員は男女各1名となります。
が、恐らくそこまで混むことはないと思っています。
都度、アナウンスしていきます。
◆日帰り/1日◆
練習定員を10名としますので、
「ガッツリ合宿」「一泊プランA/B」で10名に至った場合、定員は0名となります。
が、上記同様に恐らくそこまで混むことはないと思っています。
都度、アナウンスしていきます。
【お申込み】
開始日:
2022年11月20日(日)20:00〜
◆申込み方法◆
既にKCA公式ラインにお友達登録されている方は、
KCA公式ラインへメッセージをお送りください。
初めての方は、下記よりお申込みください。
◆合宿メモを合宿当日にお渡しします◆
参加されたお子様に
目標や課題、当日の練習メニューや合宿での出来事を書いて頂きます。
みなさまのご参加をお待ちしております!
※栞(しおり)が見れない、ダウンロード等できない場合は、公式ラインよりお申し出ください。
直接、PDFをお送りいたします。
※申込みフォーム・お支払い等上手くできない場合も、公式ラインよりお申し出ください。
※その他、不明点は気軽にメッセージをお送りください。