遂に決定しました!

『KCA CAMP3!in たつの市温水プール』
少しでもジュニアスイマーにとって良いキッカケとなるようにプログラムやスケジュールを思考しました!
多くのジュニアスイマーの参加をお待ちしております。

以下、詳細をご確認ください。

※内容に関する、質問やご不明点はKCA公式ラインまで気軽にメッセージを書き込みください。

【日 程】

2022年12月24日(土)25日(日)26日(月)

【練習プール】

たつの市新宮温水プール
〒679-4342 たつの市新宮町平野118-1
TEL:0791-75-5151
https://xn--f9jk4ay7ahd9d0657ah5dtzuvlpp7e.com/

【宿泊場所】

志んぐう荘
〒679-4313 兵庫県たつの市新宮町新宮1093番地
TEL:0791-75-0401
http://www.shinguso.com/

【レッスンプログラム】

SWIMレッスン/12時間(1回2時間×6回)
陸上トレーニング/ 4時間(1時間×2回 30分×2回)

【プログラムスケジュール】

24日(土)

◆SWIM①◆
・11:00〜13:00(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スプリント系レッスン
スタート練習・タイム測定 etc

◆陸上トレーニング①◆
・14:00〜15:00
競泳特化トレーニング etc

◆SWIM②◆
・15:00〜17:00
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
持久力系レッスン

25日(日)

◆陸上トレーニング②◆
・10:00〜11:00(1h)
ストレッチ・筋力トレーニング etc

◆SWIM③◆
・11:00〜13:00(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スプリント系レッスン

◆陸上トレーニング③◆
・14:00〜14:30(30min)
競泳特化トレーニング etc

◆SWIM④◆
・14:30〜16:30(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
持久力系レッスン

26日(月)

◆SWIM⑤◆
・ 9:00〜11:00(2h)
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スプリント系レッスン

◆陸上トレーニング①◆
・12:00〜12:30
競泳特化トレーニング etc

◆SWIM⑥◆
・12:30〜14:30
泳力チェック
基本SWIMドリル練習
スタート練習・タイム測定

※各プログラム内容は、決定事項ではございません。告知なく変更する可能性があります。

【集合と解散】

・集合時間と場所
24日(土)10時 志んぐう荘

練習用具以外を置いてプールに向かいます。

・解散時間と場所
たつの市新宮温水プール
26日(月)解散予定時間/15:30

【KCA CAMP3参加料金と定員】

◆カッツリ合宿(二泊三日)◆
      43,800
(昼食3回・夜食2回・朝食2回)
※SWIMプログラム数6

◆1泊プラン◆
A:24日〜25日
     26,000
(昼食2回・夜食1回・朝食1回)
※SWIMプログラム数4
B:25日〜26日
     25,000
(昼食2回・夜食1回・朝食1回)
※SWIMプログラム数4

◆日帰りプラン/1日◆
     12,000円(昼食有り)
※SWIMプログラム数2

【定員について】

練習定員 10

◆ガッツリ合宿◆ 定員男女各
現在、男子部屋、女子部屋を一室づつ抑えています。
各部屋 名をMAXとします。
男女が、偏った場合は宿舎に都度相談させて頂きます。

◆一泊プランA/B◆
ガッツリ合宿の参加人数によって都度変更いたします。
もし、「ガッツリ合宿」で男女各名に至った場合、定員は男女各名となります。
が、恐らくそこまで混むことはないと思っています。
都度、アナウンスしていきます。

◆日帰り/1日◆
練習定員を10名としますので、
「ガッツリ合宿」「一泊プランA/B」で10名に至った場合、定員は0名となります。
が、上記同様に恐らくそこまで混むことはないと思っています
都度、アナウンスしていきます。

【お申込み】

開始日:
2022年11月20日(日)20:00〜

◆申込み方法◆

既にKCA公式ラインにお友達登録されている方は、
KCA公式ラインへメッセージをお送りください。

初めての方は、下記よりお申込みください。

◆合宿メモを合宿当日にお渡しします◆
参加されたお子様に
目標や課題、当日の練習メニューや合宿での出来事を書いて頂きます。

みなさまのご参加をお待ちしております!

※栞(しおり)が見れない、ダウンロード等できない場合は、公式ラインよりお申し出ください。
直接、PDFをお送りいたします。

※申込みフォーム・お支払い等上手くできない場合も、公式ラインよりお申し出ください。
※その他、不明点は気軽にメッセージをお送りください。

※KCA公式ラインはこちら

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