スムーズな身のこなしや強い力・俊敏な動きを身につける為には、脱力することは欠かせないスキルになります。
でも、脱力するってよく分からないお子様がほとんど。 脱力できるようになる為には、
①「脱力している状態」と「力んでいる状態」との違いを知る。 ②定期的な練習によって、脱力感を維持する。 ③脱力と力みをコントロールできるようになる。
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