Core Training
コアトレーニング
4泳法共通の体幹強化
体幹を中心に、泳ぎの土台を整えます。
- 体幹を中心とした基礎力向上
- 正しい姿勢づくり
Body Control
ボディコントロール
身体を自由自在に動かす
狙った動きを作り、泳ぎの再現性を高めます。
- 力の伝達と伝導
- バランス能力の向上
Specialty
種目別強化練習
専門種目に特化したサポート
種目・距離・課題に合わせて最適化します。
- 種目ごとの強化ポイント
- 種目ごとの正しい動き
Physical Care
フィジカルケア
可動域改善・怪我予防
コンディションを整え、継続して伸ばします。
- 肩や股関節などの柔軟性向上
- 疲労ケア
料金体系
パーソナルトレーニング（50分）／完全予約制
単発（1回）
50分
7,000円
／回
まずは1回から受講できます。
- フォーム確認・課題整理にもおすすめ
- 継続前のお試しに最適
月4回コース
1回あたり 3,250円
13,000円
／月
継続して取り組みたい方向け。
- 定期的な修正で再現性を高める
- 目標タイムに向けた強化に
月2回コース
1回あたり 5,000円
10,000円
／月
ペースを保ちながら継続したい方向け。
- 課題の確認と修正を定期的に
- 忙しい時期でも継続しやすい
月1回コース
定期チェック
6,000円
／月
フォーム確認・課題整理などの定期受講に。
- フォームのズレを早期に修正
- 次月の練習方針を明確に
お申し込み・お支払い／お問い合わせ
利用条件・予約について
- 6ヶ月コースは最低継続期間あり（7ヶ月目以降は月単位更新）。
- 振替は原則期間内対応（事情により個別相談可）。
- 予約は3ヶ月先まで可能。
- 完全予約制／曜日制限なし。
