小学生〜中学生の競泳選手へ
泳ぎに必要な身体の使い方を育てる
競泳専門陸トレ教室
ただ鍛えるのではなく、泳ぎにつながる動きを陸上から整える
泳ぎが崩れる原因を、
陸上から整えていく。
ストリームラインが保てない。キックで身体がブレる。ターン後や浮き上がりで姿勢が崩れる。
その原因は、泳ぎ方だけではなく、姿勢・体幹・肩甲骨・股関節・足首の使い方にあることがあります。
KCAの陸トレ教室では、小学生〜中学生の競泳選手に向けて、泳ぎに必要な身体の使い方を陸上から育てていきます。
- 速く泳ぐための土台づくり
- 姿勢・体幹・肩甲骨・股関節・足首の使い方
- ストリームライン・キック・ターンにつながる身体操作
- 泳ぎの崩れを陸上から整えるトレーニング
一般的な筋トレ教室ではなく、
競泳に必要な動きを、競泳のために育てる教室です。
まずは体験から、希望曜日・時間帯をご相談ください。
競泳に必要な動きを、競泳のために育てる教室です。
まずは体験から、希望曜日・時間帯をご相談ください。
料金体系
競泳専門陸トレ教室／完全予約制
初回体験
60分
3,000円
／回
まずは現在の身体の使い方や課題を確認します。
- 姿勢・体幹・肩甲骨・股関節・足首の確認
- 泳ぎの課題につながる身体の使い方をチェック
- 継続前の相談にもおすすめ
通常コース
月4回／各60分
15,000円
／月
泳ぎに必要な身体の使い方を、継続して育てていくコースです。
- 月4回の継続トレーニング
- ストリームライン・キック・ターンにつながる身体操作
- 初回入会時は2ヶ月分前納
体験申込・希望曜日のご相談
新規募集は少人数制です。
スクール選手クラスや部活動の予定に合わせて、曜日・時間帯は個別にご相談ください。
体験をご希望の方は、公式LINEより「陸トレ体験希望」とお送りください。
利用条件・予約について
- 初回体験は60分3,000円です。
- 通常コースは月4回、1回60分、月額15,000円です。
- 初回入会時は2ヶ月分前納となります。
- 6ヶ月縛りはありません。
- 完全予約制です。
- 曜日・時間帯は、体験申込時にご相談ください。
