アスリートに、最も重要な股関節。

ジュニアアスリートにとって、最も重要と言っても過言ではない、関節。

それは、「股関節」。

第1弾は、股関節を緩める運動レベル１をお送りいたします。

膝立ちスクワットで緩む感覚を身につけましょう！