成人女性向け｜安心して上達できる水泳パーソナル
大人のレッスンも、お任せください。
「泳ぎを変えたい」「フォームが不安」「自己流の限界を感じる」——
その悩み、ちゃんと整理して“今のあなたに合う上達”に落とし込みます。
対応できること（例）
- 4泳法（フォーム改善／ラクに泳ぐ／タイム向上）
- ターン／浮き上がり／ブレイクアウト
- 飛び込み（基礎〜実戦）
- 「原因が分からない伸び悩み」の整理と改善
こんなお悩み、ありませんか？
“頑張ってるのに伸びない”は、努力不足ではなく整理不足のケースが多いです。 まずは「何が起きているか」を一緒に言語化します。
あるある①
泳いでいるとすぐ苦しくなる…
呼吸・姿勢・力みが連動して、余計に疲れている可能性があります。
→「ラクに進む形」から整えます
あるある②
フォームを直したいのに、何が悪いか分からない
動画を見ても“感覚”に落ちないと、練習しても元に戻りがちです。
→「1つずつ直せる手順」に分解
あるある③
ターンやスタートが苦手で、レースで損している
水中動作はコツが多く、自己流だと怖さだけが残りやすいです。
→「安全に段階を踏む」から練習
コーチ紹介（安心して任せられる理由）
Coach
“速くなる”より前に、安心して上達できる土台を作ります。
伊藤コーチ
大人の身体に合わせた「無理のない上達設計」
可動域・筋力・呼吸の癖・不安感は、人によって全く違います。
だからこそ、同じ練習でも「やり方」をあなた仕様に最適化します。
安心ポイント①
できない原因を“言語化”して、やることを絞る。迷子にならない指導。
安心ポイント②
怖さが出やすい動き（ターン/飛び込み）は、段階を刻んで安全に。
安心ポイント③
その日の体調・可動域に合わせて調整。無理をさせない進行。
- 「今の泳ぎ」を見て、最短で効く優先順位を作ります
- フォーム改善だけでなく“ラクに泳ぐ”も得意領域
- 大人の方が安心して続けられるペース配分
よくある質問
初心者でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。目標（楽に泳ぎたい／泳げるようになりたい／タイムを狙いたい）に合わせて、内容を組み立てます。
飛び込みやターンも見てもらえますか？
対応しています。安全面も含めて段階を踏んで練習します（プール条件により実施範囲は調整します）。
どのプールで受講できますか？
京都市内プールが基本です。京都以外は出張費・交通費が発生します（注意事項をご確認ください）。
まずは公式LINEで「目的」を送ってください
例：「平泳ぎを楽に」「50mを○秒切りたい」「ターンを改善したい」など。
目的・現状・希望日時（平日/土日）を送っていただければ、最適な提案を返します。
