こんにちは。KCA伊藤です。
全てのジュニアアスリートの為の家で出来る陸トレ動画
を作成しています。
このページは、どなたでもご覧いただける無料動画を掲載しています。
サッカー・バスケットボール・バレーボール・野球などの球技スポーツから水泳や陸上・カヌーなど身体を使った競技、キックボクシング・空手・柔道・剣道といった対人競技まで
全ての競技に活かすことが可能です。
各動画は、お手本動画として繰り返し、ご覧いただければ幸いです。
実際に家でトレーニングされる場合、時間や回数はご自身の体力や柔軟性・可動域 に合わせて無理をしないように実践してください。
続きの動画やその他の動画は、 Premium(プレミアム)or Standard(スターンダード) サポートに加入の方限定の動画になります。
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現在この無料動画では、5種の運動をご覧いただけます。(もう直ぐ6種になります!)
限定ページでは、すでに12種の運動をご覧いただけます。今月中に30種ぐらいになる予定です。
動画の内容は、どれも水泳強化をするために欠かせない陸トレになっています。
・速く泳ぎたい ・強くなりたい ・上手くなりたいと思われているスイマーに方は、サポートに加入して
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