

Kids.Core.Academy(以後KCA)では、全てのジュニアアスリートを応援しています。 KCAで学べることは、身体操作能力の重要性と向上を目指しています。必要の無い過度な筋トレではなく、身体を効果的に動かす為に必要なトレーニングを行います。 これは、競技の枠にとらわれず全てのジュニアに必要なスキルの向上を目指します。 現在でも、水泳、キックボクシング、空手、剣道、サッカー等対人競技から球技まで幅広いジュニアがレッスンに参加してくれてます。
新しいことにチャレンジ!!
<KCAでは、2022年1月より【Swimming Online】と題して、オンラインでのスイミング教室を開講しました。
詳しくは、こちら 【Swimming Online】
もちろん、水泳はプールで泳ぐことにより速くなることがベースとなります。が、より速く、より上手く、より強くなる為には、確かな知識とプール以外での過ごし方がとても重要です。 KCAでリアルに実施しているトレーニングの紹介から、各泳法に特化した陸トレやいつもの練習に活かしていただける内容を網羅しています。
動画見放題
競泳能力の向上には、目的に合った的確な陸トレが必須です。今はほとんどのスクール(選手クラス等)で練習前後に陸トレ(スクールによっては補強・ドライetc)を実施している所も増えていますが、まだまだ不十分だと思います。実際にもドローインという体幹や陸トレでは超基本の動きや考え方も「聞いたことがない」や「知らない」選手も多くいます。
これは、由々しき事態です。身体の成長期のジュニア(小学生・中学生)にとって、適したトレーニングやストレッチを行うことは、怪我や故障の予防につながることを大前提として、競技の能力の向上には絶対に欠かせない内容です。
この動画見放題では、肩や首から背中、腰、足とその箇所の連動を中心に、スイマーをはじめ、競技の枠にとらわれないトレーニングの見本動画をご覧いただけます。
ジュニアパーソナルレッスン
KCAでは、ジュニアアスリート向けのパーソナルトレーニングを提供しています。
身体操作能力向上を軸に、また、身体操作能力向上の為に必要な基礎体幹トレーニング、バランスボール、チューブトレーニングetcを提供しています。 また、疲労回復の為のストレッチやマッサージなどを行う場合もあります。KCAのパーソナルトレーニングは、今のお子様の状況や目標によって多岐にわたります。
リアルスイムレッスン
KCAでは、ほぼ毎週末スイムレッスンを開催しています。
初心者用クラスと中上級者クラス(競技者登録必須)と全てレベルに対応しています。
- 初心者クラスは、バブリングからバタ足・クロール・各泳法の上達を目指します。
- 中上級クラスでは、JOを目指しているジュニアスイマーが多く参加します。各泳法の強化、上達から飛込みスタート練習までを行います。
お子様のこんな悩み
ありませんか?
KCAでは全てのジュニアアスリートに対応できるように日々勉強と思考を繰り返しています。
全ての悩みの解決をお手伝いさせていただきます。
レッスン参加者のお子様の
親御さんからのメッセージ
競泳でもっと速く泳げるようになりたいと子供の思いが強くなった小学4年後半の頃、同時期にKCAさんの体幹トレーニングのお誘いがありました。 体幹を鍛えることはどのスポーツをするにおいてもいい事というのはわかっていたので、試しにやらせてみることに。 でも何にいいのか、どう競泳に影響をあたえるのかはわからなかったので、最初は半信半疑で続けていました。やめようかなと思った事も正直ありました。 が、通い始めて半年程経った頃から子供の体に変化を感じるようになりました。 もともと子供はぽっちゃり体型で、恥ずかしながら私も父親もスタイルいいとは言える体型ではなく、遺伝だと諦めていた体型が見る見る変わっていきました。 成長時期ということもありますが、1年間で10㎝程身長がのびたのに対して体重は2kg減のままキープ。今まで身長が伸びるのに比例して体重が増えていただけにびっくりでした。 しかもただ痩せただけでなく、筋肉量は増えていきました。 それに伴い、競泳の泳ぎにも徐々に変化が出てタイムも伸びるようになりました。 体幹は見えるものではないので、どのくらい競泳に影響をあたえてるのかは、今でもはっきりとわかることではないですが、確実に変化を感じる1年間でした。 そして、毎回のトレーニングの間に体のいろいろな知識を教えていただきながらなので、私も毎回すごく勉強になります。また毎回トレーニングも進化していくので、子供も飽きなく続ける事ができます。 体幹トレーニングは継続することで成果が現れるということなので、今後の成長がますます楽しみです。
各レッスン参加者のお声は、こちら 参加者の声
ここまでお読みいただきありがとうございます。
お子様の成長には、親御さんの協力無しには成し遂げれません。
協力の方法は、ご家庭の状況や親御さんのスポーツ歴や習っている先の指導方針等によって様々です。
その中でKCAに辿り着き、頼っていただく事やご相談いだだける事をとてもありがたく思います。
公式ラインお友達登録は、
今後ともKids.Core.Academyそして伊藤嘉彦を宜しくお願い致します。